|
|
Afslankmaaltijd ? 400 Kcal ? Zuurkool Met Ham En Ei
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen: 1 personen
Ingredienten:
200 gr zuurkool
50 gr magere ham
1 ei
10 gr boter of margarine
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Kook het ei 6 minuten en spoel het dan af met koud water.
Verwarm de oven voor op 200 C.
Kook de zuurkool 10 minuten in weinig water, giet hem af en schep hem in een vuurvaste schotel.
Leg de kleingesneden ham erop.
Pel het ei voorzichtig, snijd het doormidden en leg het met de dooierkanten naar boven op de ham.
Verwarm de boter of margarine en schenk die als schuim is weggetrokken over het gerecht.
Warm de zuurkoolschotel nog even goed door in de voorverwarmde oven.
|
|
|